健康咨询描述： 整天处于焦虑状态。焦虑精神成天会想些不可能发生的状态可怕的事或说了别人的坏话。自己明知不可能，频繁但控制不了自己要去想，想象害怕。不可病

曾经的事否治疗情况和效果： 没有治疗过。

想得到怎样的焦虑精神帮助：是什么病？精神病？

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ask67194757ps 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-17 13:35:20 我要投诉       

您先别紧张，状态您目前的频繁情况不属于精神病。您所描述的想象整天处于焦虑状态，频繁想象不可能发生的不可病事，更倾向于焦虑障碍的事否表现。这可能是焦虑精神由于生活中的压力、情绪等因素引起的状态。建议您试着调整生活方式，频繁如保持规律的作息、适当运动、合理饮食等。同时，学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解焦虑情绪。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时寻求专业心理医生的帮助，他们会通过专业的评估和治疗，帮助您摆脱这种困扰。